お散歩

最近見た中学生の女の子同士の会話。「ばいばーい」「あ、○○！愛してるよー」「ぶふwww」「ばいばーいww」
今日散歩中に聞いた父子の会話「おやじー」「うん？」（男の子は小学生くらい）
寝る前に外から聞こえてきた母子の会話「○○ちゃん、ママいるからゆっくりでいいよ」

すごい平和だあ。
昨日美容院に行って雑誌を読んだ。セロトニンを増やすために朝30分の散歩が良いと書いてあった。これは以前から知っていたのだが、「散歩に集中することでセロトニンが増えるので一人で歩くのがおすすめ。公園や水辺が良い」というのは新情報だった。こういうのを聞くと俄然やってみよう！！と思うたちなので、今朝30分散歩してみた。

よくわからんがかわいいお花の写真を撮ったり、前に迷子になった道に再挑戦したり、どんぐりが大量に落ちてる木陰に入ってみたりした。イヤホンも持っていかず、キョロキョロ歩いた。ふーん、いいじゃん！

ついでに資料になりそうな写真も撮った。すごく得した気分になった。続けたいなあ。